Minggu, 11 Maret 2018
Sabtu, 25 Februari 2017
Minggu, 26 April 2015
Pentingnya Air dlm Kehidupan
Air sbg pelarut kehidupan, air sbg suatu yg pokok utk sistem kehidupan, tanpa air
tdk ada kehidupan sbg yg diketahui. Air merupakan komponen dlm sel hidup dan merupakan 60-95% dari berat badan terdiri dari air.
pada manusia air terdistribusi hampir secara merata diantara 2 komponen utama ( intra sel dan ekstra seluler) dari tubuh.
mempertahankan keseimbangan antara masukan dan keluaran air yg merupakan aspek kritis dari metabolisme. Keseimbangan air sekitar 2000ml perhari( utk dewasa)
Dg rincian : masukan sbg cairan 900ml, dlm makanan 800ml, oksidasi makanan 300ml, sedangkan kehilangan melalui urin 1050ml, tinja 100ml, penguapan ( kulit dan paru-paru-paru) 850ml.
air yg dihasilkan oleh tubuh yaitu oksodasi makanan dalam tubuh seperti oksidasi 100g lemak menghasilkan 107g air, oksidasi 100gr protein menghasilkan 55g air, oksidasi 100g karbohidrat menghasilkan 41g air.
manfaat air putih:
Penghilang dehidrasi dan haus, menjaga keseimbangan cairan dalam tunuh, mengontrol kalori dan menurunkan BB, meningkatkan energi, membuat kulit halus dan cerah, menjaga fungsi ginjal, membantu mengeluarkan racun, meningkatkan produktivitas, mencegah penuaan dini, mengembalikan mood, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan sistem peredaran darah.
pada manusia air terdistribusi hampir secara merata diantara 2 komponen utama ( intra sel dan ekstra seluler) dari tubuh.
mempertahankan keseimbangan antara masukan dan keluaran air yg merupakan aspek kritis dari metabolisme. Keseimbangan air sekitar 2000ml perhari( utk dewasa)
Dg rincian : masukan sbg cairan 900ml, dlm makanan 800ml, oksidasi makanan 300ml, sedangkan kehilangan melalui urin 1050ml, tinja 100ml, penguapan ( kulit dan paru-paru-paru) 850ml.
air yg dihasilkan oleh tubuh yaitu oksodasi makanan dalam tubuh seperti oksidasi 100g lemak menghasilkan 107g air, oksidasi 100gr protein menghasilkan 55g air, oksidasi 100g karbohidrat menghasilkan 41g air.
manfaat air putih:
Penghilang dehidrasi dan haus, menjaga keseimbangan cairan dalam tunuh, mengontrol kalori dan menurunkan BB, meningkatkan energi, membuat kulit halus dan cerah, menjaga fungsi ginjal, membantu mengeluarkan racun, meningkatkan produktivitas, mencegah penuaan dini, mengembalikan mood, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan sistem peredaran darah.
Langganan:
Postingan (Atom)